Τα 4 πιο θεαματικά σπορ της παραλίας

Τέσσερα από τα πιο δημοφιλή και θεαματικά σπορ για τους λάτρεις της ταχύτητας, για όσους θέλουν να νιώθουν την …αδρεναλίνη στα ύψη ή απλά γι΄αυτούς που θέλουν να τα δοκιμάζουν όλα…

1.   Θαλάσσιο σκι

Αφήνοντας την σιγουριά της παραλίας και μπαίνοντας στο νερό , το θαλάσσιο σκι κλέβει την καρδιά μας. Αν και νεότερο από τα αθλήματα της θάλασσας γνωρίζει μεγάλη ανάπτυξη καθώς μπορεί κάποιος να το απολαύσει σε πολλές οργανωμένες παραλίες της χώρας.

Ένα γρήγορο και θεαματικό σπορ με πολλές εναλλαγές και έντονο ενδιαφέρον. Σε μία ώρα θαλάσσιου σκι καταναλώνετε γύρω στις 450 kcal.

 Συμβουλή : To σκι γίνεται κατά κύριο λόγο στην επιφάνεια της θάλασσας, με εξαίρεση κάποιες στιγμές που μπορεί να χρειαστεί και να κολυμπήσετε. Πριν το δοκιμάσετε σιγουρευτείτε ότι είστε στα ανοικτά δεν θα φοβηθείτε. Αν δεν μπορείτε να σταθείτε αφήστε το σκοινί, αλλιώς θα αναγκαστείτε να κάνετε σκι με την κοιλιά και αυτό δεν θα σας αρέσει καθόλου!

2.   Σαμπρέλες και μπανάνα

Τα ρίνγκος και η μπανάνα είναι ό,τι για το λούνα παρκ το ταψί και η μπαλαρίνα.. Ή μάλλον ένας συνδυασμός αυτών των δύο. Δεμένα πίσω από ένα ταχύπλοο ακολουθούν την κατεύθυνση του με ταχύτητα 20-25 κόμβων στρίβοντας απότομα, χτυπώντας πάνω στα κύματα προσπαθώντας να ξεφορτωθούν από πάνω τους εσάς και τους φίλους σας. Όποιος αντέξει περισσότερη ώρα απολαμβάνει το παιχνίδι. Οι υπόλοιποι που έπεσαν πιο γρήγορα περιμένουν να τους μαζέψουν.

Συμβουλή: Δεν χρειάζεται φόβος αλλά γερά μπράτσα και γερή καρδιά. Η αδρεναλίνη ανεβαίνει στα ύψη και κάθε φορά που πέφτεις νομίζεις ότι άντεχες λίγο ακόμη…

Τι να πάρεις μαζί σου στις διακοπές

Το καλοκαιράκι συνεχίζεται, κάποιοι ήδη παραθερίζουν και κάποιοι τα "μαζεύουν" σιγά σιγά και μετρούν αντίστροφα ... εκτός από την καλή μας όμως διάθεση, τί άλλο να πάρουμε μαζί μας στις διακοπές; Τι φοράμε στο νησί και πώς το συνδυάζουμε ; Εμείς σας έχουμε τις απαντήσεις ευθύς αμέσως !!! ΚΑΙ για περισσότερη ενημέρωση κάντε κλικ εδώ  http://reinegr.blogspot.com/2011/07/blog-post_10.html    {παλαιότερο σχετικό μας άρθρο Full χρήσιμα tips!} reine

Διακοπές σημαίνει διασκέδαση: Αποφύγετε τα χρώματα που σας κάνουν να νιώθετε ασφαλείς και δοκιμάστε νέα prints και υφές. Ένα νέο χρώμα κραγιόν ή βερνίκι νυχιών ανεβάζει τη διάθεση όσο και ένα ηλιοβασίλεμα στην Οία.

Μαζέψτε τα: Οι σαγιονάρες και τα εντυπωσιακά σας βραδινά πέδιλα πάνε στο βάθος της τσάντας ή της βαλίτσας σας. Τυλίξτε τα ζέρσεϊ τοπ και τα φορέματά σας και τοποθετήστε τα γύρω τους, ενώ το μακιγιάζ και οι κρέμες σας πρέπει να βρίσκονται στη δική τους αδιάβροχη τσάντα με φερμουάρ. Ένα καλό ολόσωμο μαγιό είναι απαραίτητο για σοβαρό κολύμπι και καταδύσεις, και δύο τουλάχιστον μπικίνι για την ηλιοθεραπεία. Μην ξεχάσετε να πακετάρετε και ένα ρούχο που θα σας κρατήσει ζεστή -ένα τοπ από κασμίρ είναι ιδανικό.

Κλιματιστικά : Βλάπτουν την υγεία ;

Κατά τη διάρκεια ενός καύσωνα, που δυστυχώς είναι συχνό φαινόμενο στη χώρα μας , το air-condition διευκολύνει τη ζωή μας και είναι η εύκολη λύση στην οποία οι περισσότεροι καταφεύγουν.

Όμως, αγνοείται το γεγονός ότι η ξαφνική πτώση της θερμοκρασίας, μπορεί να έχει ολέθριες επιπτώσεις στο ανοσοποιητικό μας σύστημα.

Τα κλιματιστικά αποσπούν υγρασία από τον αέρα, η οποία μπορεί να στεγνώσει την προστατευτική γραμμή βλέννας στα ρουθούνια, δίνοντας στους ιούς μια καλύτερη ευκαιρία να εγκατασταθούν στη μύτη.

Ταβερνάκι... με προσοχή σε ό,τι παραγγέλνουμε !

Καλοκαίρι και ταβερνάκι είναι για τον Έλληνα συνυφασμένα. Ωστόσο, θα πρέπει να είμαστε προσεκτικοί στις επιλογές μας για να μην μας συμβούν απρόοπτα, που θα μας χαλάσουν τις διακοπές.

• Αποφύγετε την κατανάλωση κρέατος σε μορφή κιμά σε μπιφτέκια ή τηγανητά κεφτεδάκια, αφού είναι ένα τρόφιμο που μπορεί πολύ εύκολα να νοθευτεί, τόσο με την προσθήκη καρυκευμάτων, όσο και αμυλούχων προσμίξεων, π.χ. ψωμιού, αλευριού. Έτσι, ενώ ένα μπιφτέκι από φρέσκο, καθαρό κιμά μπορεί να είναι ένα τρόφιμο ελαφρύ και εύπεπτο, αυτό που θα έχει αμφίβολης ποιότητας κιμά και προσμίξεις θα οδηγήσει πιθανώς σε συμπτώματα δυσπεψίας.
   
• Αποφύγετε να παραγγείλετε ορεκτικά και δώστε έμφαση στο βασικό γεύμα της επιλογής σας. Επίσης αποφύγετε τα μέρη που έχουν το σύστημα του «δίσκου». Συνήθως καταφεύγουμε σε υπερκατανάλωση μεζέδων που κατά κύριο λόγο είναι παναρισμένα και τηγανισμένα κρέατα ή λαχανικά, φαγητά με σάλτσες και αλοιφές με αμφίβολης ποιότητας μαγιονέζα, που μας προσφέρουν εύκολα μεγάλο φορτίο ενέργειας, και μας στερούν από την κατανάλωση μιας μερίδας φαγητού.

Μυζηθροκροκέτες σκέτη νοστιμιά !

Τραγανές, πανεύκολες (για να το λέω εγώ φανταστείτε!!!), αχνιστές κροκέτες από το πιο «αθώο» τυρί, με τα λιγότερα λιπαρά, υγιεινές και πεντανόστιμες... ότι πρέπει δηλαδή για ορεκτικό και μεζεδάκι μαζί με το ποτό.

Υλικά
1 κιλό φρέσκια μυζήθρα
4 αυγά
1 φλιτζάνι αλεύρι
½ κουταλιά του γλυκού πιπέρι
ελαιόλαδο

Εκτέλεση
1. Ζυμώνετε όλα τα υλικά μαζί και αφήνετε το μείγμα για μισή ώρα στο ψυγείο.
2. Βάζετε αρκετό λάδι στο τηγάνι μέχρι να κάψει, πλάθετε τις κροκέτες και τις τηγανίζετε.
3. Μόλις γίνουν, τις βάζετε σε χαρτί κουζίνας για να απορροφηθεί το λάδι και τις σερβίρετε.

Καλή μας όρεξη !!!

DOS ...Από 1η Σεπτεμβρίου όλοι στο σινεμά!!! - Δείτε το Trailer

Μάιος 2011 και η ταινία "DOS" αποσπά 2 βραβεία στο New York International Independent Film Festival - καλύτερης ξενόγλωσσης ταινίας και βραβείο κοινού.

Αθήνα – Βαρκελώνη

Δύο πόλεις...Δύο ιστορίες αγάπης...Δύο γλώσσες...Δύο πραγματικότητες...Δύο ζευγάρια που δεν θα συναντηθούν ποτέ...Ή μήπως είναι όλα ένα;Στη Βαρκελώνη συναντιούνται και ερωτεύονται ο Héctor και η Nerea απ’ τη Μαδρίτη... ο Ιππόλυτος και η Φαίδρα απ’ την Αθήνα.Έπρεπε να βρεθούν στη Βαρκελώνη, χιλιόμετρα μακριά από τον τόπο τους, για να ενωθούν. Στην πόλη όπου χαμένες ψυχές συναντιούνται. Όπως η Talia από την Ανδαλουσία, ο Apolo από τη Βενεζουέλα, η Ariadna από την Ελλάδα, μια άγνωστη από τη Γαλλία, ένας τραγουδιστής από ποιος ξέρει που...Δύο ιστορίες αγάπης ιδωμένες στα δυο δυνατότερα σημεία τους, την αρχή και το τέλος, όχι αναγκαστικά με αυτή τη σειρά. Περνάμε από το πάθος στην απώλεια, από τη θλίψη στην ευτυχία, από τον πόνο στη χαρά, από το ζενίθ στο ναδίρ. Από τις αναταραχές, με άλλα λόγια, της πορείας μας σαν άνθρωποι που ψάχνουν να βρουν από τι είναι φτιαγμένα τα όνειρά τους. Δηλαδή οι ίδιοι.Δυο ιστορίες αγάπης, που μπαίνει η μια μέσα στην άλλη και γίνονται ένα. Ένα χρονικό παζλ που δε θέλει να λυθεί, αλλά να περιγράψει τη συναισθηματική πορεία τεσσάρων διαφορετικών ανθρώπων και να τους αγαπήσει όλους στο τέλος. Γιατί όλοι αγαπούν. Ο καθένας με τον τρόπο του.

ΔΕΙΤΕ ΤΟ TRAILER

Τα 10 ομορφότερα νησιά του κόσμου !!! Μοναδικό φωτογραφικό αφιέρωμα!

Τα 10 ομορφότερα νησιά στον κόσμο. Ενα ονειροτάξιδο που ξεκινάει από την αυλή μας!

Και ναι ψήφισαν, και ναι η Σαντορίνη αναδείχθηκε πρώτη στα δέκα πιο όμορφα νησιά του κόσμου.

Πάμε να απολαύσουμε τις μοναδικές ομορφιές τους.

1. Σαντορίνη

"Πέτρα πικρή, δοκιμασμένη, αγέρωχη... " Οδυσσέας Ελύτης, Ωδή στη Σαντορίνη

Για όσους δεν ξέρουν η Σαντορίνη ονομάζεται και Θήρα. Εδώ η Σκάρος και στο βάθος η Καλντέρα

Βρίσκεται στο σύμπλεγμα των Κυκλάδων.

Πως να γίνεις δημοφιλής στο facebook !!!

Θα ήθελες να γίνεις ο πιο δημοφιλής χρήστης του facebook; Το μόνο που πρέπει να κάνεις είναι να γράφεις πιο μεγάλα status updates, να μιλάς για…αθλητικά και μουσική, να μην είσαι υπερβολικά συναισθηματικός…να αποφεύγεις τα οικογενειακά σου, να μην αναφέρεσαι σε οτιδήποτε έχει να κάνει με τον χρόνο και να μη χρησιμοποιείς πολύ τη λέξη εγώ!

Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα αναλυτών της πιο δημοφιλούς σελίδας κοινωνικής δικτύωσης που πραγματοποιήθηκε σε δείγμα 1 εκατομμύριων status updates, όλα τα παραπάνω είναι ενέργειες που θα πρέπει να αποφεύγετε αν θέλετε να αυξήσετε τόσο τους φίλους σας, όσο και τη δημοτικότητά σας.

Παρακάτω παραθέτουμε ορισμένες βασικές παρατηρήσεις της έρευνας, οι οποίες θα σας βοηθήσουν να γίνετε πιο…… δημοφιλής, γνωρίζοντας καλύτερα τις συμπεριφορές και τις τάσεις των χρηστών:

Οργισμένα Νιάτα – Φιλοσοφημένα γηρατειά

Η έρευνα αποκάλυψε ότι οι νεαροί χρήστες του Facebook εκφράζουν πιο αρνητικά συναισθήματα από ότι οι μεγαλύτεροι, χρησιμοποιούν πιο υβριστικό λεξιλόγιο, σαφέστατα περιορισμένο και χρησιμοποιούν προσωπικές αντωνυμίες όπως “εγώ” και “εμένα” με μεγαλύτερη συχνότητα. Στο αντίποδα, οι γηραιότεροι χρήστες γράφουν σαφώς μεγαλύτερες προτάσεις στο προφίλ τους, μιλούν για άλλους πολύ περισσότερο και έχουν σαφώς πλουσιότερο λεξιλόγιο.

Μουσικές διαδρομές με ... mala vida !

Bonjour !!!

Facebook και Twitter ... προκαλούν εθισμό !!!

Το Facebook και το Twitter προκαλούν εθισμό όπως τα ναρκωτικά!

Σύμφωνα με έρευνα που δημοσίευσε η εφημερίδα New York Post

Τουλάχιστον σοκαριστικά είναι τα αποτελέσματα της έρευνας που δημοσίευσε η εφημερίδα New York Post σχετικά με το πόσο μας επηρεάζουν τα social networks.
Σύμφωνα λοιπόν με την έρευνα αυτή, ιστοσελίδες όπως το Facebook και το Twitter προκαλούν πολύ μεγάλο εθισμό και μάλιστα σε βαθμό που πλησιάζει την εξάρτηση ενός τοξικομανούς από τα ναρκωτικά!
Από τους 1000 ερωτηθέντες πάνω από τους μισούς απάντησαν πως νιώθουν άβολα όταν ο υπολογιστής είναι κλειστός ενώ το 40% δήλωσε πως όταν δεν είναι συνδεδεμένο στο Διαδίκτυο νιώθει μοναξιά.

source: mediagate.gr

Πορτοκάλογλου στο Γκάζι ...σήμερα!

Την ευαίσθητη πλευρά του θα δείξει σήμερα το βράδυ ο Νίκος Πορτοκάλογλου με τη συναυλία που θα δώσει στο Γκάζι, στην Τεχνόπολη, και θα είναι αφιερωμένη στο Χαμόγελο του Παιδιού.


 
Το «Χαμόγελο του Παιδιού» παίζει καθοριστικό ρόλο στην κάλυψη των τεράστιων και πολύπλευρων αναγκών των παιδιών στην χώρα. Παιδιά κακοποιημένα, παιδιά εγκαταλελειμμένα, παιδιά με προβλήματα υγείας, παιδιά κάτω από το όριο της φτώχιας, παιδιά θύματα εξαφάνισης, παιδιά που καθημερινά καλύπτονται άμεσα και αποτελεσματικά μέσα από το δίκτυο δράσεων και υπηρεσιών.

Η σημερινή αποτελεί λοιπόν μια μεγάλη συναυλιακή γιορτή, στην οποία ο τραγουδοποιός θα μοιραστεί αγαπημένα τραγούδια του χθες και του σήμερα, από ολόκληρη την δισκογραφική του πορεία. Στο πλευρό του Πορτοκάλογλου, θα τραγουδήσουν ακόμα οι Νίκος Ζιώγαλας, Βασιλική Καρακώστα, Κωστής Μαραβέγιας (ο αγαπημένος μας!) και Μανώλης Φάμελλος.

Η συναυλία αρχίζει στις 9.30 μ.μ.

Καλή διασκέδαση !!!!


article: reinegr.blogspot.com
source: downtown.gr

ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΠΡΩΤΑΘΛΗΤΡΙΑ Η ΕΛΛΑΔΑ

ΣΥΓΧΑΡΗΤΉΡΙΑ στα χρυσά κορίτσια της εθνικής μας ομάδας πόλο!!!




Οι πολίστριες του Γιώργου Μορφέση κατέκτησαν πριν λίγο το χρυσό μετάλλιο στον τελικό του παγκόσμιου πρωταθλήματος στη Σαγκάη, νικώντας την Κίνα με 9-8 !!!
Το πρώτο χρυσό μετάλλιο στην ιστορία της Ελλάδας σε παγκόσμιο πρωτάθλημα, που κάνει περήφανους όλους τους Έλληνες !!!
 Μπράβο !!!



Δείτε το VIDEO

article: reinegr.blogspot.com

H δίαιτα... θέλει και τα διαλείματά της

H δίαιτα με διαλείμματα είναι πιο αποτελεσματική. Έρευνα που παρουσιάστηκε σε Πανευρωπαϊκό Συνέδριο, έδειξε πως η δίαιτα εναλλασσόμενων θερμίδων επιφέρει μεγαλύτερη απώλεια βάρους από ότι μια σταθερά υποθερμιδική δίαιτα.

Πολλές φορές έχουμε διαπιστώσει πως στην αρχή μιας δίαιτας χάνουμε περισσότερα κιλά, ενώ στη συνέχεια τα κιλά φεύγουν με μεγαλύτερη δυσκολία.Αυτό έχει να κάνει τόσο με προσαρμοστικούς μεταβολικούς μηχανισμούς του ανθρώπινου σώματος, όσο και με πιθανή υπερκατανάλωση τροφής.

Μια ομάδα μελετητών από την Αυστραλία εφάρμοσαν σε μια ομάδα παχύσαρκων ασθενών ένα υποθερμιδικό διαιτολόγιο με σταθερές θερμίδες, και σε μια άλλη ομάδα μια δίαιτα με εναλλασσόμενες θερμίδες. Μάλιστα, το πρώτο διαιτολόγιο περιείχε 30% λιγότερες θερμίδες από το δεύτερο.

Τα αποτελέσματα ήταν αναπάντεχα. Η δεύτερη ομάδα, που ακολούθησε τη δίαιτα με τις εναλλασσόμενες θερμίδες έχασε περισσότερα κιλά από τη πρώτη και μάλιστα το 101% της προσδοκώμενης απώλειας, ενώ η πρώτη, με την πιο αυστηρή δίαιτα, μετά βίας έφτασε το 63% σε 24 εβδομάδες.

  source: newsbomb.gr

Τάρτα μπανάνας ... τραγανή και νόστιμη!

Αν αγαπάτε τη μπανάνα, σας αρέσει η καραμέλα, έχετε αδυναμία στις τάρτες και τρελαίνεστε με το άρωμα του μοσχοκάρυδου, αυτή η τάρτα θα γίνει έρωτας με τη πρώτη μπουκιά.

       
                                            
Υλικά

Για τη βάση:
150γρ. αλεύρι
60γρ. βούτυρο κρύο σε κομματάκια
1 κρόκο
2 κουταλιές της σούπας ζάχαρη
1 κουταλιά του γλυκού κανέλα
½ κουταλιά του γλυκού τριμμένο μοσχοκάρυδο

Για τη γέμιση:
1 βάζο καραμέλα γάλακτος
2 κούπες κρέμα γάλακτος
1 κουταλιά του γλυκού στιγμιαίο καφέ
3 μπανάνες
τριμμένη κουβερτούρα

Εκτέλεση
1. Βάζετε σε ένα μπολ το αλεύρι, τη ζάχαρη, τη κανέλα και το μοσχοκάρυδο και ανακατεύετε καλά.
2. Προσθέτετε το βούτυρο και το τρίβετε μαζί με το αλεύρι σε ψίχουλα, ανακατεύοντας.
3. Προσθέτετε τον κρόκο και ελάχιστο νερό μέχρι η ζύμη να ξεκολλήσει από τα χέρια σας.
4. Τυλίγετε τη ζύμη σε μεμβράνη και την αφήνετε μισή ώρα να ξεκουραστεί.
5. Ανοίγετε φύλλο με διάμετρο περίπου 28εκ. και το απλώνετε σε μια βουτυρωμένη και αλευρωμένη ταρτιέρα.
6. Το τρυπάτε σε διάφορα σημεία και το ψήνετε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180 βαθμούς για 20 με 25 λεπτά.
7. Όσο αυτό ψήνετε, ανακατεύετε τη καραμέλα γάλακτος με τον στιγμιαίο καφέ, αφού πρώτα τον διαλύσετε σε 2 κουταλιές νερό.
8. Βγάζετε από τον φούρνο τη ζύμη και το αφήνετε να κρυώσει καλά. Έπειτα αδειάζετε πάνω της το μείγμα καραμέλας-καφέ.
9. Κόβετε τις μπανάνες σε φέτες και τις βάζετε επάνω από τη κρέμα.
10. Χτυπάτε τη κρέμα γάλακτος σε σαντιγί και σκεπάζετε τις μπανάνες με αυτή χρησιμοποιώντας κορνέ.
11. Τέλος, τρίβετε τη κουβερτούρα πάνω από τη σαντιγί και βάζετε το γλυκό στο ψυγείο για μερικές ώρες πριν το σερβίρετε.

source: queen.gr

Μουσικές διαδρομές με ... je ne veux pas travailler

Bonjour ... με την μελωδική φωνή της Edith Piaf ...

Tέλος ... στις τσιχλόφουσκες !!!

Τελικά ... η πολύ τσίχλα βλάπτει!

Αν και πρόκειται για μια από τις πιο αθώες και δημοφιλείς συνήθειες, ακόμα και η τσίχλα μπορεί να αποδειχτεί επικίνδυνη για την υγεία μας αν κάνουμε κατάχρηση.

Γερμανοί επιστήμονες υποστηρίζουν ότι η υπερβολική κατανάλωση τσίχλας που περιέχει το γλυκαντικό σορβιτόλη μπορεί να προκαλέσει σοβαρές γαστρεντερικές διαταραχές. Και αυτό γιατί το συγκεκριμένο φυσικό γλυκαντικό έχει καθαρτικές ιδιότητες.
Ερευνητές του πανεπιστημίου του Βερολίνου παρουσιάζουν τις περιπτώσεις ενός άντρα και μιας γυναίκας στη Γερμανία οι οποίοι κατανάλωναν 15-20 τσίχλες σορβιτόλης την ημέρα.
Αποτέλεσμα; Η μεν κοπέλα υπέφερε από διάρροια και πόνους στην κοιλιά και έχασε 11 κιλά σε 8 μήνες, ενώ ο άντρας έχασε 22 κιλά σε έναν χρόνο. 
source:myworld

Πόσο κόστισε το Facebook ???

Όχι, όχι δεν μιλάμε για μια ακόμα μήνυση που χρειάστηκε να πληρώσει ο Mark Zuckerberg.

Απλώς η εταιρεία αποφάσισε να αγοράσει τη διεύθυνση fb.com ώστε α. να μην χάνει επισκέπτες που κάνουν λάθος καθώς πληκτρολογούν και β. να διευκολύνει τους χρήστες που πολύ συχνά το αποκαλούν «fb» έτσι κι αλλιώς.

Αυτή η αγορά κόστισε, ούτε λίγο ούτε πολύ, 8,5 εκατομμύρια δολάρια! Και το ποσό είναι πραγματικά υπέρογκο, ειδικά αν λάβει κανείς υπ' όχη πως όταν το 2005 χρειάστηκε να αγοράσει τη δημοφιλή διεύθυνση facebook.com πλήρωσε μόλις 200.000 δολάρια (μέχρι τότε ήταν γνωστό ως TheFacebook).

source: queen.gr

UFO ... εντόπισαν μέσω Google Earth

Ένας χρήστης του Google Earth ανακάλυψε την εμφάνιση ενός UFO στον ουρανό πάνω από το Κέιπ Τάουν της Νοτίου Αφρικής.

Αμέσως πήρε την κάμερά του και επανέλαβε όλη τη διαδικασία, βιντεοσκοπώντας την αυτή τη φορά. Και πάλι, ένα περίεργο αντικείμενο με σχήμα ιπτάμενου δίσκου αιωρούνταν πάνω από ένα λόφο. Η εμφάνιση έγινε στις 15 Ιουλίου.

Παρόλο που δεν υπάρχει εγγύηση για την αυθεντικότητα του βίντεο, μια προσεκτικότερη ματιά θα αποκαλύψει την παρουσία ενός δεύτερου περίεργου ιπτάμενου αντικειμένου.

Δείτε το βίντεο:

source: newsbomb.gr

Απίστευτο!!! Η Wikipedia ...με ημερομηνία θανάτου στον Sakis!

Σύμφωνα με τη Wikipedia, o γνωστός τραγουδιστής έχει πεθάνει από τις 24 Ιουλίου του 2011 !!!



Η παγκόσμια ηλεκτρονική βιβλιοθήκη, Wikipedia, έβαλε στο βιογραφικό του Σάκη Ρουβά εκτός από την ημερομηνία γέννησης και λοιπά χαρακτηριστικά και… ημερομηνία θανάτου!
 Σύμφωνα με τη Wikipedia, o γνωστός τραγουδιστής έχει πεθάνει από τις 24 Ιουλίου του 2011, δηλαδή πριν τρεις ημέρες!
Ένα λάθος που μόνο τραγικό θα μπορούσε να χαρακτηριστεί. Δεν γνωρίζουμε αν ο Σάκης Ρουβάς έχει ενημερωθεί για το μακάβριο αυτό βιογραφικό που υπάρχει στο διαδύκτιο, ούτε ποια θα είναι η επόμενη κίνηση του, όταν το μάθει.
Το μόνο σίγουρο είναι ότι το συγκεκριμένο λάθος δεν μπορείς καν να το δεις χιουμοριστικά.

source: gossip-tv.gr

Μήπως είσαι αλλεργικός ... στο καλοκαίρι ;;;

Αν το παγωτό σάς... καίει αντί να σας δροσίζει και αν, όταν κάνετε ηλιοθεραπεία, βγάζετε σπυράκια, τότε υποφέρετε από κάποια από τις αλλεργίες του καλοκαιριού. 

Kάποιοι δεν είναι αλλεργικοί μόνο την άνοιξη αλλά και το καλοκαίρι. Συνήθως αυτή την εποχή ορισμένες αλλεργικές παθήσεις όπως το αλλεργικό άσθμα και η αλλεργική ρινίτιδα που οφείλονται στις γύρεις ή η ατοπική δερματίτιδα βρίσκονται σε ύφεση. Ωστόσο, άλλες αλλεργίες κάνουν την εμφάνισή τους την καλοκαιρινή περίοδο. Μερικές μάλιστα μπορεί ακόμα και να εγκυμονούν σοβαρούς κινδύνους για τη ζωή των πολύ ευαίσθητων αλλεργικών ατόμων. Μάθετε ποιες είναι.
Φωτοδερματίτιδες
Οφείλονται σε πολλά αίτια, αλλά συχνότερα για την εμφάνισή τους ευθύνονται κάποια φάρμακα ή καλλυντικά, ενώ και ορισμένες συστηματικές παθήσεις (π.χ. ερυθηματώδης λύκος) μπορεί να συνοδεύονται από φωτοευαισθησία. Σε κάθε περίπτωση είναι απαραίτητη η συμβουλή του γιατρού, ενώ συνήθως για την αντιμετώπισή τους συστήνεται η χρήση τοπικών κορτικοειδών.
Δερματίτιδες εξ επαφής
Τα καλλυντικά που χρησιμοποιούμε κυρίως το καλοκαίρι (αντηλιακά, τοπικά επιθέματα αδυνατίσματος κ.λπ.), ακόμη και τα τατουάζ (μη μόνιμα) που κάποιοι από μας συνηθίζουμε να κάνουμε στις παραλίες, μπορούν κάποιες φορές να προκαλέσουν αλλεργικές δερματίτιδες. Η αποφυγή αυτών των προϊόντων και η χρήση τοπικών κορτικοειδών είναι η σωστή αντιμετώπιση σε αυτή την περίπτωση. 

Τι ποτό να πιεις... όταν είσαι σε διατροφή!

Aναμφισβήτητα , το πιο σημαντικό κριτήριο επιλογής ενός αλκοολούχου ποτού είναι η ποσότητα του αλκόολ που περιέχει.                                                  Άλλωστε, το αλκοόλ, … εκτός από το ότι αποτελεί βασικό συστατικό των ποτών αυτών, αποδίδει 7kcal ανά γραμμάριο, ποσό καθόλου ευκαταφρόνητο.

 

Κάποια αλκοολούχα ποτά περιέχουν και άλλα συστατικά που αποδίδουν θερμίδες, όπως για παράδειγμα ζάχαρη, χυμούς ή αναψυκτικά. Αποτέλεσμα: το θερμιδικό τους περιεχόμενο να είναι ακόμα μεγαλύτερο.

Αν κάποιος προσέχει τη διατροφή του και πρέπει να επιλέξει κάποιο ποτό, καλό είναι να προτιμήσει την μπύρα (έχει κατά μέσο όρο 5% περιεκτικότητα σε αλκοόλ). Εκτός από το χαμηλό θερμιδικό της περιεχόμενο, προσφέρει μέταλλα και ιχνοστοιχεία, απαραίτητα για το ανθρώπινο σώμα.

Όλοι οι δρόμοι οδηγούν Sani Resort και ... ΕΡΓΟΝ

Tοποθεσία : Χαλκιδική ... (ναι, ναι με το κλασσικό πια slogan "Σαν τη Χαλκιδική δεν έχει")...
Πιο συγκεκριμένα όμως ... Sani Resort... εδώ δεν θέλει και πολλές συστάσεις! Πανέμορφο μέρος, θάλασσα super, μέσα στο πράσινο και ... τα κότερα!!! (για χάζι δηλαδή, όσα μπορείς να φανταστείς!!!)... 

  
Κλασσική βόλτα λοιπόν μέσα στο Sani village... μέχρι που μια μαγική μυρωδιά σε τραβάει προς ένα κουκλίστικο μαγαζάκι ... και από εκείνη τη στιγμή ξεχνάς και τα κότερα και το πράσινο και αρχίζεις να βγάζεις μόνο επιφωνήματα του τύπου mmmmmmm κάθε φορά που ένα καινούριο πιάτο έρχεται στο τραπέζι ... 




Τα λόγια είναι περιττά !!! Όσοι βρίσκεστε κάπου κοντά στη Σάνη, ελάτε στην μαρίνα και περάστε από το παντοπωλείο-μεζεδοπωλείο EΡΓΟΝ...  και θα μας θυμηθείτε !!! Ένας χώρος που προσφέρει επιλεγμένα ελληνικά προϊόντα  και παράλληλα λειτουργεί και ως κλασσικό μεζεδοπωλείο, προσφέροντας ένα μενού με γεύση Ελλάδας με την υπογραφή του σεφ Δημήτρη Σκαρμούτσου.


Καλή διασκέδαση και καλή μας όρεξη!!! reine

video

article: reinegr.blogspot.com

Τι να φάει το παιδί στην παραλία ... sos tips για γονείς!

Τα καλύτερα σνακ που μπορείτε να προσφέρετε στα παιδιά σας, πριν και μετά τις βουτιές στη θάλασσα.

Το καλοκαίρι δεν είναι τυχαία η αγαπημένη εποχή των παιδιών. Τα σχολεία κλείνουν, οι διακοπές ξεκινούν και η θάλασσα τα περιμένει για ατελείωτες βουτιές και παιχνίδια με φίλους. 

Μεταξύ όλων αυτών, όμως, η διατροφή τους παραμένει ένα από τα σημαντικότερα θέματα που πρέπει όλοι οι γονείς να προσέχουν, παρά τους χαλαρούς ρυθμούς και τη τεμπελιά του καλοκαιριού. Το παρακάτω στοιχειώδες πρόγραμμα προτείνεται από εξειδικευμένους διατροφολόγους και πρέπει να αποτελεί πρότυπο για κάθε γονέα, με τις όποιες μικρές μετατροπές και προσθήκες θέλει να κάνει, ανάλογα με τις περιστάσεις και τις ανάγκες του μικρού του.

Τρεις ώρες πριν τη παραλία, ενδείκνυται ένα πλήρες γεύμα μεσαίας θερμιδικής αξίας (250-450 θερμίδες), ώστε να του δώσει ενέργεια για τα παιχνίδια που θα ακολουθήσουν. Αυτό μπορεί να είναι γάλα με δημητριακά, ένα τοστ με χυμό ή γάλα, ένα αβγό βραστό με 2 φρυγανιές ή το εκάστοτε μεσημεριανό γεύμα, αν πάτε για μπάνιο το απόγευμα.

Τα 5 μυστικά ενός ευτυχισμένου γάμου

Στην εποχή μας, περίπου το 50% των γάμων καταλήγουν σε διαζύγιο. Που μπορεί να οφείλεται αυτό και γιατί τι υπόλοιπο 50% καταφέρνει να ζήσει ευτυχισμένο στην οικογενειακή θαλπωρή; 

Η αγάπη δεν είναι πράγμα που μπορείς να το δώσεις και μετά να το ζητήσεις πίσω. Ούτε είναι κάτι που αποφασίζεις ότι ήρθε η στιγμή να νιώσεις. Πρόκειται για μία μορφή μιας συμπεριφοράς που διδάσκεται.
Στην αρχή προσπαθούμε να συμπεριφερόμαστε καλά στο σύντροφό μας ώστε να οδηγηθούμε στο γάμο (ας μην κρυβόμαστε) και μετά το ευτυχές γεγονός, αντιλαμβανόμαστε -αλλά πλέον είναι αργά- ότι οι καταστάσεις δεν είναι ονειρικά πλασμένες, όπως τις είχαμε φανταστεί. Γιατί πλέον δεν ζητάμε κάτι άλλο, επομένως δεν έχουμε τίποτα να περιμένουμε από το σύζυγό μας, οπότε σ’ αυτό το σημείο αρχίζουν οι προστριβές.
Πέντε βασικοί κανόνες όμως μπορούν να σε κάνουν να ζήσεις βίο ανθόσπαρτο για την υπόλοιπη ζωή σου.

Άκου!
Όλοι μας έχουμε την ανάγκη να μας ακούνε όταν μιλάμε και το ίδιο περιμένουν και από εμάς. Αυτό σημαίνει ότι μας υπολογίζουν και θέλουν τη γνώμη μας για κάτι το οποίο είναι ιδιαίτερα σημαντικό (ή και ασήμαντο) για εκείνους και θέλουν να το μοιραστούν μαζί μας. Αν, μάλιστα, θέλεις να δείξεις ότι προσέχεις τον συνομιλητή του, διέκοψέ τον ευγενικά και πες του ότι καταλαβαίνεις το πρόβλημα που αντιμετωπίζει κι ότι όλα θα πάνε καλά και θα βρείτε μία λύση μαζί.

Βρείτε χρόνο για εσάς!
Το ότι μένετε κάτω από την ίδια στέγη δε σημαίνει ότι βλέπεστε κιόλας, όπως υποστηρίζουν πολλά ζευγάρια. Οι διαφορετικές υποχρεώσεις που έχει ο καθένας σας σάς κάνουν να μη βρίσκεστε καθόλου σας ζευγάρι και σιγά σιγά να απομακρύνεστε. Μέγα λάθος. Ορίστε κάποιες συγκεκριμένες ώρες τη μέρα να τις αφιερώνετε σε εσάς τους δύο και, προς Θεού, μην κουβαλάτε το γραφείο σας στο σπίτι, ούτως ή άλλως η δουλειά ποτέ δεν τελειώνει.

And the winner is ...

Η ψηφοφορία μας έληξε ... and the winner is... ο λατρεμένος μας καφές!!!

                         

Η πλειοψηφία (με ποσοστό 52 %) δήλωσε ... : το πρώτο πράγμα που κάνει μόλις ξυπνάει είναι να τρέξει για καφέ ! (κι εγώ μαζί ! )

Το κατανοώ απόλυτα (ως mega fan του πρωινού κυρίως καφέ) και μάλιστα απορώ πώς καταφέρνουν και ξυπνάνε όλοι όσοι δεν έχουν τη συνήθεια να πίνουν καφέ !!! 

Το 28 % δήλωσε πως το πρώτο πράγμα που κάνει, αφού ανοίξει τα μάτια του, είναι να τρέξει στο pc ή να ανοίξει TV ... (Ok, και αυτό το κάνω, αλλά αφού έχω πιει πρώτα την κανάτα καφέ!)., 

Τέλος, το να πάμε κατευθείαν στο ψυγείο ή απλά να ξανακοιμηθούμε ...δεν ενθουσιάζει και πολλούς, αφού μικρά ήταν τα ποσοστά που συγκέντρωσαν οι παραπάνω πρωινές συνήθειες ...

Καλημέρα λοιπόν ... με άφθονο καφέ !!!! reine


article: reinegr.blogspot.com

Έξω με βρεγμένα μαλλιά; ή να το ξανασκεφτείς ;

 Ακόμα και αν βαριέστε να στεγνώσετε τα μαλλιά σας καλύψτε το κεφάλι σας αν πρόκειται να κυκλοφορήσετε με βρεγμένο κεφάλι στη δροσιά.

Όσο παράδοξο και αν ακούγεται οι παλιοί είχαν σχετικά δίκιο αυτή τη φορά. Σύμφωνα με μελέτη που έγινε τα βρεγμένα μαλλιά σε δροσερό καιρό είναι, πράγματι, υπαίτια για το κρυολόγημα. Οι ερευνητές χώρισαν 180 ανθρώπους σε δύο ομάδες. Έβρεξαν τα πόδια των μισών και τους έστειλαν έξω στο κρύο. Σε δροσερό καιρό έστειλαν και εκείνους των οποίων τα πόδια ήταν στεγνά, όμως. 

Διαπίστωσαν, λοιπόν, πως εκείνοι που είχαν βρεγμένα ποδαράκια είχαν διπλάσιες πιθανότητες να κρυολογήσουν από όσες εκείνοι με τα στεγνά. Η θεωρία λέει πως η κρύα θερμοκρασία περιορίζει την κυκλοφορία του αίματος και μειώνει τα κύτταρα που αντιμάχονται τις ασθένειες. Το ίδιο ακριβώς ισχύει και για το βρεγμένο κεφάλι. 

Βέβαια η μελέτη έγινε σε πολύ μικρό αριθμό ανθρώπων για να θεωρείται το συμπέρασμά της άτρωτο. Ο λόγος για τον οποίο, κυρίως, επαναλαμβάνεται ξανά και ξανά αυτή η παρότρυνση να μη βγαίνουμε έξω με τα μαλλιά μούσκεμα είναι πως το χειμώνα αρρωσταίνουμε περισσότερο και κάπως συνδέθηκε το ένα με το άλλο. 

Τελικά ...το βραδινό παχαίνει ;

Μύθος ή πραγματικότητα ;;;

Πολλοί είναι αυτοί που λένε πως κόβοντας το βραδινό γεύμα, αδυνατίζουν. Κι όχι απλά το πιστεύουν, αλλά τείνουν να το περάσουν σαν τάση.

Αυτοί που πιστεύουν σε αυτό, είναι κυρίως άτομα που δεν ακολουθούν ένα σωστό τρόπο διατροφής. Αυτό συμβαίνει σε αυτούς που το βράδυ, τρώνε το κυρίως γεύμα τους…

Αυτοί, Ναι, σίγουρα θα αδυνατίσουν, αν κόψουν το βραδινό! .... Για πόσο διάστημα θα αντέξουν όμως να πραγματοποιούν μια τέτοια διατροφή? Θα το κάνουν για 1-2 βδομάδες και μετά θα επιστρέψουν στις παλιές κακές συνήθειες...

Αποτέλεσμα αυτού; Να "ξαναβάλουν" τα κιλά που χάθηκαν και πολλές φορές και διπλά.

Θα το κάνουν για 1-2 βδομάδες και θα επιστρέψουν αμέσως μετά στις παλιές - κακιές συνήθειες…

Αυτό που πρέπει να αλλάξει στο διαιτολόγιο τους, είναι η διατροφική τους συμπεριφορά. Μόνο τότε θα πετύχουν το μόνιμο και επιθυμητό αποτέλεσμα. Δεν είναι τυχαίο που ένας διαιτολόγος θα τους προτείνει να καταναλώνουν πέντε γεύματα ημερησίως.

Τα πέντε γεύματα, δεν θα τον παχύνουν, όπως πιστεύουν πολλοί, αλλά θα τον κρατούν συνέχεια σε εγρήγορση και πάντα, σε όλη τη διάρκεια της μέρας χορτασμένο!.