Σάββατο, 28 Μαΐου 2011

Η σωστή ποσότητα στη διατροφή μας

Ακούς συνέχεια πως, αν δεν θέλεις να ξεφύγεις σε κιλά, θα πρέπει να τρως μια κανονική μερίδα φαγητό, ούτε πολυ μικρή (γιατί θα ξαναπεινάσεις άμεσα) αλλά ούτε και πολύ μεγάλη (γιατί τότε τα παραπανίσια κιλάκια δεν θα αργήσουν να εγκατασταθούν) ! Πόση τελικά είναι η 1 κανονική μερίδα ;;;
Η ομάδα Mednutrition, με τη βοήθεια των παρακάτω παραδειγμάτων, μας βοηθάει στο να καταλάβουμε....το σωστό μέγεθος!!!                           
  reine



 









source: tlife.gr

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου