Δευτέρα, 11 Ιουλίου 2011

Άσε τις σαλάτες και ... πιάσε τo hamburger !

Οι έτοιμες σαλάτες που καταναλώνουμε δεν είναι και τόσο αθώες όπως νομίζουμε. Έρευνες έδειξαν πως οι θερμίδες μιας έτοιμης σαλάτας μπορούν να ξεπεράσουν τις 800 θερμίδες!


Οι ερευνητές πήραν ως δείγμα μερικές προπαρασκευασμένες σαλάτες, που πωλούνταν σε κεντρικά super markets του Λονδίνου και εξέτασαν τις θερμίδες τους και τα θρεπτικά συστατικά. Εκεί έκπληκτοι διαπίστωσαν ότι μια σαλάτα περιείχε 855 θερμίδες και 66,3 γρ. λιπαρά. Αυτό συμβαίνει όταν οι σαλάτες δεν αποτελούνται μόνο από λαχανικά αλλά έχουν και διάφορα άλλα πρόσθετα όπως κρουτόν και σως!
Σε αντιπαραβολή με τη σαλάτα οι επιστήμονες εξέτασαν και τις θερμίδες ενός hamburger και μιας μερίδα τηγανητές πατάτες. Τo hamburger του fast food περιείχε 820 θερμίδες και 40 γραμμάρια λίπους, δηλαδή λιγότερα από μία σαλάτα με σως!

source:eradio.gr

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου