Δευτέρα, 17 Οκτωβρίου 2011

7 λόγοι που επιβάλλεται να τρώμε σοκολάτα !

Είναι η καλύτερη ουσία σε αυτόν τον πλανήτη! Υπάρχει κάποια άλλη τροφή πιο ευαίσθητη και πιο ρομαντική από τη σοκολάτα; Η σοκολάτα μπορεί να είναι διεγερτικό, και αντικαταθλιπτικό; Αν τρώμε σοκολάτα θα μπορέσουμε να ζήσουμε περισσότερο και με λιγότερο άγχος;
Οι επιστήμονες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση σοκολάτας (ιδίως η μαύρη) - σε λογικές ποσότητες - σας κάνει να νιώθετε συναισθηματικά καλύτερα. Επίσης η σοκολάτα συμβάλει στην βελτίωση της λειτουργίας των ενδορφινών του σώματός σας.
 Η σοκολάτα, όσο και αν ακούγεται περίεργο, προστατεύει ακόμα και από τις καρδιακές παθήσεις. Η οξείδωση της LDL χοληστερόλης θεωρείται ένας σημαντικός παράγοντας στην πρόληψη της στεφανιαίας νόσου.
 Ορίστε λοιπόν επτά λόγοι για τους οποίους η σοκολάτα (ιδίως η μαύρη) κάνει καλό στον ανθρώπινο οργανισμό:
 1. Καταπολεμά το άγχος
Αυτό συμβαίνει επειδή περιέχει βαλεριανικό οξύ, το οποίο είναι μια μυοχαλαρωτική ουσία και ηρεμιστικό. Επίσης, η ζάχαρη στη σοκολάτα μπορεί να μειώσει την πίεση. 

 2. Μειώνει το αίσθημα της πείνας
Περιέχει κανναβινοειδείς ουσίες που είναι γνωστό ότι επηρεάζουν τον υποθάλαμο, δηλαδή το τμήμα του εγκεφάλου που ελέγχει την πείνα. Αυτό δεν είναι ιδανικό εάν είστε σε δίαιτα, αλλά, για όσους θέλουν να πάρουν βάρος κατά την ανάρρωση, η σοκολάτα θα μπορούσε να είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεστε για να σας βοηθήσει βρείτε την όρεξή σας.
 3. Διεγείρει τον οργανισμό
Περιέχει το διεγερτικό θεοβρωμίνη. Η θεοβρωμίνη μας διεγείρει, αλλά δεν μας προσθέτει νευρικότητα, όπως η καφεΐνη.
 4. Δημιουργεί αίσθημα ευεξίας
Το άρωμα της σοκολάτας επιβραδύνει τα εγκεφαλικά κύματα, κάνοντάς μας να αισθανόμαστε περισσότερο ήρεμοι. 'Οταν τρώμε σοκολάτα, έχουμε την απελευθέρωση ενδορφινών στον εγκέφαλο.
 5. Δε δημιουργεί προβλήματα στην εγκυμοσύνη
Η σοκολάτα είναι απολύτως ασφαλής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά δεν πρέπει να το παρακάνουμε.
 6. Αυξάνει τα χρόνια της ζωής μας
Περιέχει αντιοξειδωτικές ουσίες που ονομάζονται πολυφαινόλες, εμποδίζουν την οξείδωση της επιβλαβούς χοληστερόλης. Τα αντιοξειδωτικά είναι επίσης γνωστό ότι προστατεύουν από τον καρκίνο.
 7. Βοηθά την πέψη του γάλακτος (να χωνέψουμε το γάλα)
Μειώνει τη δυσανεξία στη λακτόζη διεγείροντας τη δραστηριότητα του ενζύμου λακτάση στο έντερο.
 Συμπερασματικά, μια σοκολάτα υγείας την ημέρα (μικρού μεγέθους) σίγουρα καλό θα μας κάνει και όχι κακό. … {τρέεεχω στο περίπτερο για τις σοκολάτες της εβδομάδας!!!}
πηγή: iatropedia.gr

7 σχόλια:

  1. Να πω ότι υπάρχουν άλλοι 7 λόγοι να την αποφεύγουμε; :-))
    Καλησπέρα!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  2. Όχι, όχι ας μείνουμε... στους 7 λόγους που μας συμφέρουν... δηλαδή στα καλάαα της σοκολάτας! {χεχεχεχε ό,τι μας βολεύει δηλαδή :)} άσε που ήδη έφαγα τη σημερινή μου δόση :P
    Καλό βράδυ!!!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  3. ...καθε φορά που θα τρώω σοκολάτα θα διαβαζω αυτα για να μην έχω τυψεις! :Ρ ωραιο ποστ! :)

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  4. αν κι εμένα μ αρέσει η πικρή
    και την άλλη δεν την περιφρονώ
    νουτέλα με το κουτάλι!!
    γιατί έτσι μ αρέσει
    -δεν είναι και πολύ καλός λόγος ε; ωχ.
    ουδείς τέλειος.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  5. Πωπωωωωω νουτέλα και κουτάλι... κολασμένος συνδυασμός!!! Το αδειάζω και στο 10λ !!! :))) Bonjour σε όλους !

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  6. @Daphne, πολύυυυυ καλή η ιδέα σου :)

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  7. Την καταβροχθίζαμε που την καταβροχθίζαμε τώρα μας έδωσες και...7 λόγους να το κάνουμε χωρίς τύψεις!! :D

    ΑπάντησηΔιαγραφή