Τέλειο... 10 λόγοι για να τρώμε σοκολάτα !!!

Μια ευχάριστη είδηση για τους λάτρεις των γλυκών!!!

Η σοκολάτα αποτελεί για πολλούς ανθρώπους μια ένοχη απόλαυση.

Έρευνες δείχνουν όμως ότι οι άνθρωποι που τρώνε συχνά σοκολάτα μπορεί να έχουν μικρότερο ποσοστό λίπους στο σώμα τους.

Για να δούμε λοιπόν τους δέκα λόγους που μας επιτρέπουν να καταναλώνουμε την ένοχη αυτή απόλαυση, την σοκολάτα…

Μια έρευνα που έγινε απέδειξε ότι οι γυναίκες που έτρωγαν περισσότερο από 45 γραμμάρια σοκολάτας την εβδομάδα, είχαν 20% χαμηλότερο κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου.

Οι άνθρωποι που τρώνε συχνά σοκολάτα έχει αποδειχθεί ότι ωφελούν την καρδιά τους καθώς μειώνεται η αρτηριακή πίεση, η χοληστερίνη τους και ο κίνδυνος καρδιακών παθήσεων.

Facebook : νέες αλλαγές στο σύστημα σχολιασμού

Το Facebook ενεργοποίησε τα permalinks στα σχόλια 

Αλλαγές πραγματοποιεί στο σύστημα σχολιασμού της η Facebook αυτή τη βδομάδα επιτρέποντας στους εκατομμύρια χρήστες που χρησιμοποιούν την υπηρεσία να στέλνουν ως συνδέσμους μεμονωμένα σχόλια αλλά και να μην χρειάζεται να βλέπουν αυτά που έχουν επισημανθεί ως spam.

Το δημοφιλέστερο κοινωνικό δίκτυο ενεργοποίησε τα permalinks στα σχόλια και έτσι μπορεί κανείς επιλέγοντας ένα από αυτά να λάβει τον αντίστοιχο σύνδεσμο, τον οποίο και μπορεί να μοιραστεί με οποιονδήποτε άλλον. Ήταν μια πολύ χρήσιμη δυνατότητα που έλειπε και επιτέλους προσφέρθηκε από την Facebook.

Δείτε ποια είναι η μόδα φέτος στα γυαλιά ηλίου

Tα γυαλιά ηλίου είναι το must αξεσουάρ για κάθε εμφάνισή σας, ειδικά τώρα που αρχίζει να μυρίζει άνοιξη! Η μόδα στα γυαλιά ηλίου προτείνει κυρίως αυτά σε στιλ retro και κλασικό, σύμφωνα με το βρετανικό τεύχος της Vogue.

Σκελετός με χρώμα: Τα δημοφιλή της προηγούμενης σεζόν κρύσταλλοι, λογότυπα και μεταλλικοί σκελετοί έχουν χάσει τώρα πια τη σημασία τους. Αντ 'αυτού, τη θέση όλων αυτών των διακοσμητικών στοιχείων αυτή την άνοιξη, αναλαμβάνουν τα trendy χρώματα του σκελετού. 

Ηράκλειο, 25η Μαρτίου ... η χορευτική διαμαρτυρία των παιδιών !!! Συγχαρητήρια!

Φέτος στο Ηράκλειο για πρώτη φορά και για διάφορους λόγους η παρέλαση της 25ης Μαρτίου δεν πραγματοποιήθηκε. Στην πλατεία Λιονταριών όμως τα παιδιά έδωσαν την δική τους απάντηση στην πολιτική των μνημονίων, στην πολιτική που τους στερεί τα όνειρα και την ελπίδα! 

Μπράβο στα παιδιά, μπράβο σε όσους οργάνωσαν και συμμετείχαν στη συγκεκριμένη χορευτική διαμαρτυρία, με την οποία κατάφεραν να συγκινήσουν το κοινό, δείχνοντας σε όλους πως η αντίδραση δεν χρειάζεται να συνοδεύεται ούτε από βία, ούτε από έκτροπα ...

Δείτε το ΒΙΝΤΕΟ

άρθρο: reinegr.blogspot.com

Πως θα αφαιρέσεις ... 5 χρόνια από την ηλικία σου !!!

Επειδή τα μάτια σας δεν καθρεφτίζουν μόνο την ψυχή αλλά και την ηλικία σας, καλό θα ήταν να τα προσέχετε ιδιαίτερα αν θέλετε να δείχνετε νεότερες. 

Η επιδερμίδα είναι λεπτή γύρω από αυτά γι’ αυτό κάνουν εκεί πρώτα την εμφάνισή τους οι λεπτές γραμμές και ρυτίδες. Με τακτική περιποίηση μπορείτε να διατηρήσετε το βλέμμα σας νεανικό αφαιρώντας χρόνια από όλο το πρόσωπο. Δείτε πως:

Ψάξτε για τη ρετινόλη

Κάθε φορά που εκφράζετε τα συναισθήματα σας – με γέλιο, κλάμα, φωνές – οι μυς γύρω από τα μάτια συσπώνται δημιουργώντας με το πέρασμα του χρόνου τις πρώτες ρυτίδες στην επιδερμίδα. Οι αρχικές λεπτές γραμμές έκφρασης μετατρέπονται σταδιακά σε μόνιμες βαθύτερες ρυτίδες, γνωστές και ως “πόδι της χήνας”. Αναζητήστε κρέμες ματιών με συστατικά όπως Ρετινόλης και Υαλουρονικό οξύ.

Βρείτε τον ορό της… αλήθειας

Με το πέρασμα του χρόνου η επιδερμίδα χάνει την ελαστικότητά της. Ο ρυθμός παραγωγής κολλαγόνου και ελαστίνης μειώνεται και οι συνδετικοί ιστοί του δέρματος χαλαρώνουν, αλλοιώνοντας το περίγραμμα και τα χαρακτηριστικά του προσώπου. Η περιοχή γύρω από τα μάτια μας επηρεάζεται πολύ από αυτή τη χαλάρωση η οποία είναι μάλλον και το δυσκολότερο σημάδια γήρανσης που έχουμε να αντιμετωπίσουμε. Αναζητήστε έναν ορός ανόρθωσης για τα μάτια.

Σπίτια ονειρεμένα ...enjoy !

Ο τίτλος του άρθρου μάλλον θα έπρεπε να είναι "Τα σπίτια που δύσκολα θα αποκτήσω", αλλά ας μείνουμε καλύτερα στο ότι "η ελπίδα πεθαίνει πάντα τελευταία"! Απολαύστε τα και πάρτε ιδέες!!!

Πολυτέλεια σε σκούρο. Τα έπιπλα είναι σε πιο ανοιχτά χρώματα για να διατηρείται η αισθητική ισορροπία και η ιδιαίτερη προσοχή που έχει δοθεί μέχρι και στον φωτισμό δημιουργεί μια glam ατμόσφαιρα.

Διακοσμητική δημιουργικότητα σε άσπρο, μαύρο και γκρι. Σημείωσε πόσο όμορφα ξεχωρίζουν στο χώρο οι κόκκινες πινελιές. Λίγες, αλλά αρκετές για να δώσουν αυτό το "κάτι" παραπάνω".

Διαγωνισμός "Rethink Athens" : μπορεί να ξαναγίνει η Αθήνα ανθρώπινη;

Να ξανασκεφτούμε την Αθήνα μας προτρέπει το Ίδρυμα Ωνάση με την παρέμβασή του στο κέντρο με βασικό άξονα την οδό Πανεπιστημίου. Τρεις είναι οι στόχοι του έργου:

Το κέντρο της πόλης να είναι τόπος προορισμού για τον πολίτη και όχι χώρος διέλευσης αυτοκινήτων

• Η λειτουργική, αισθητική και περιβαλλοντική αναβάθμιση του κέντρου
• Η ενίσχυση των εμπορικών, διοικητικών και οικονομικών λειτουργιών της πόλης

Ουσιαστικά μιλάμε για έναν αρχιτεκτονικό διαγωνισμό που θα είναι ευρωπαϊκός. Στην προετοιμασία συμμετέχουν αρμόδια υπουργεία (Περιβάλλοντος, Μεταφορών), ο Δήμος της Αθήνας και άλλοι φορείς.

Στόχος είναι η Πανεπιστημίου να γίνει φιλική στον πεζό και στον ποδηλάτη, ενώ το τραμ θα διέρχεται από εκεί ως μέσο μαζικής μεταφοράς, προεκτείνοντας τη γραμμή από το Σύνταγμα έως τα Πατήσια (δεν βρήκα να διευκρινίζεται πού ακριβώς θα τελειώνει). Έτσι, η Πανεπιστημίου θα ενώσει τα μεγάλα μουσεία ενώ η Ακαδημίας αλλάζει κατεύθυνση ως πύλη καθόδου των αυτοκινήτων που κατεβαίνουν από τη Βασ. Σοφίας. Διατηρείται η Σταδίου ως άνοδος, ενώ η Αγίου Κωνσταντίνου άνοδος, ώστε να διοχετεύονται τα αυτοκίνητα προς την Γ´ Σεπτεμβρίου. Όλα αυτά σημαίνουν και ένα νέο σχεδιασμό του δικτύου συγκοινωνιών στο κέντρο.

Η Κρήτη στους ομορφότερους προορισμούς του κόσμου! Ψηφοφορία του travel.usnews!

Σύμφωνα με το αμερικάνικο travel.usnews που οργανώνει την ψηφοφορία, η Κρήτη χαρακτηρίζεται ως το νησί που συνδυάζει τα πάντα!

Υπάρχουν και καλές ειδήσεις!

Το αμερικάνικο  travel.usnews περιλαμβάνει την Κρήτη στους ομορφότερους προορισμούς του κόσμου και μάλιστα την προτείνει για την σχετική ψηφοφορία των αναγνωστών του!    Ψήφισε κι εσύ !   

Η Κρήτη χαρακτηρίζεται ως το νησί που έχει τα πάντα: από κοσμοπολίτικη ζωή μέχρι καταπληκτικές παραλίες, υψηλά βουνά και φαράγγια. Μια περιοχή που δεν πρόκειται κανένας να να πλήξει παρότι είναι νησί!

Ο καθένας μπορεί να μπει και να ψηφίσει την Κρήτη ενώ προτείνονται και άλλα μέρη όπως το...Παρίσι, η Μπαρτσελόνα, η Νέα Υόρκη, το Μόντρεαλ, η Ζυρίχη, το Βανκούβερ, η Ουάσιγκτον, οι Μπαχάμες, οι Παρθένοι Νήσοι και άλλοι κολλοσοί του παγκόσμιου τουρισμού!

Ψηφίστε στη διεύθυνση 

http://travel.usnews.com/Rankings/Worlds_Best_Vacations/

πηγή: cretalive

Παγκόσμια ημέρα ύπνου σήμερα... κοιμηθείτε !!!

O ύπνος αποτελεί μια ζωτική ανάγκη καθώς και μια απαραίτητη προϋπόθεση για καλή υγεία και ευεξία. Όμως, δυστυχώς, ένας στους τρεις ενηλίκους παραπονείται για κάποια διαταραχή του ύπνου. 

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας, αναγνωρίζοντας τις διαστάσεις του προβλήματος, όρισε την 21η Μαρτίου ως Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου. 

Στόχος της ημέρας είναι η ευαισθητοποίηση του κοινού για τη σημασία του ύπνου για την υγεία μας και τις συνέπειες της αϋπνίας.

Χρόνια πολλά λοιπόν στους απανταχού χουζούρηδες!!! Κοιμηθείτε όσο περισσότερο μπορείτε σήμερα... το επιβάλλει και η ημέρα !!! 

    

άρθρο: reinegr.blogspot.com

Tips μακιγιάζ : πως να κρύβεις τις ατέλιες !!! ... εάν υπάρχουν :)

Δεν είσαι πολύ ευχαριστημένη με το μέγεθος της μύτης σου; Σε ενοχλούν κάθε πρωί οι μαύροι κύκλοι; Ακολούθησε αυτά τα απλά κόλπα για ένα τέλειο αποτέλεσμα.

1. Κάνε τη μύτη σου να φαίνεται μικρότερη

• Πάρε ένα foundation λίγο πιο σκούρο από την επιδερμίδα σου και άπλωσε το στα πλαϊνά της μύτης σου.

• Σιγουρέψου ότι το έχεις απλώσει καλά καθώς θέλεις να δημιουργήσεις την ψευδαίσθηση μιας σκιάς.

• Στη συνέχεια πάρε ένα highlighter ή ένα ανοιχτόχρωμο, φωτεινό κονσίλερ και πέρασέ το κατά μήκος της γέφυρας της μύτης.

• Η αντίθεση των χρωμάτων θα κάνει τη μύτη σου να φαίνεται μικρότερη.

2. Εξαφάνισε τους μαύρους κύκλους

• Επέλεξε ένα κονσίλερ ένα τόνο πιο ανοιχτό από το foundation που έχεις.

• Αν οι μαύροι κύκλοι σου είναι πολύ έντονοι επίλεξε ένα που να είναι δύο τόνους πιο ανοιχτόχρωμο. 

• Βάλε μικρές τελίτσες κονσίλερ κάτω από τα μάτια σου. 

• Χρησιμοποίησε την άκρη του δαχτύλου σου και χτύπα ελαφρά το κονσίλερ πάνω στην επιδερμίδα σου μέχρι να πετύχεις ένα ομοιόμορφο αποτέλεσμα.

• Ποτέ μην τρίβεις το κονσίλερ πάνω στην επιδερμίδα.

• Αν οι μαύροι κύκλοι είναι πολύ επίμονοι χρησιμοποίησε μια κρέμα ματιών που να περιέχει βιταμίνη Κ.