Τα must αξεσουάρ μαλλιών για το καλοκαίρι

Το καλοκαιράκι έφτασε και τα μαλλάκια σου έχουν την τιμητική τους. Κορδέλες, μπαντάνες, στέκες, κοκαλάκια όλων των ειδών είναι τα αξεσουάρ που δίνουν στα μαλλιά μας άλλον αέρα! Διάβασε παρακάτω όλα όσα πρέπει να ξέρεις για τα must αξεσουάρ μαλλιών του καλοκαιριού και εντυπωσίασε!

Η χαρά της μπαντάνας : από διάφορα υφάσματα και σε πολλά και διαφορετικά στιλ, η μπαντάνα είναι ένα χοντρό κομμάτι ύφασμα που παίρνει τη θέση της κορδέλας αυτή τη σεζόν. Στις μπαντάνες the sky is the limit στις επιλογές αφού μπορείς άφοβα να λανσάρεις εμπριμέ ύφασμα με ότι συνολάκι και να φοράς εκτός και αν για να κρατήσει το λουκ κάπως πιο συντηρητικό συνδύασε τη μπαντάνα με κάποιο βασικό χρώμα του ντυσίματος σου! Οι μπαντάνες που μεσουρανούσαν τη δεκαετία του '70 επανέρχονται δυναμικά στο στιλιστικό προσκήνιο αυτή τη σεζόν και αναδεικνύουν την boho, πιο χαλαρή σου πλευρά.

Η κορδέλα-κοτσιδάκι : είναι από τα απόλυτα τρεντ και με την πρώτη την περνάς για τούφα από τα μαλλιά σου που έχεις  πλέξει κοτσιδάκι, αλλά δεν είναι. Η κορδέλα-κοτσιδάκι είναι από τα πιο βολικά και σέξι trend στα μαλλιά γιατί χαρίζει τσαχπινιά σε ένα βαρετό hair λουκ.

Τι να προσέξεις: φρόντισε η κορδέλα να ταιριάζει τέλεια με το χρώμα των μαλλιών σου έτσι ώστε το αποτέλεσμα να είναι σούπερ!

Vintage my day : θέλεις να δώσεις μια χάρη στο λουκ σου και να φορέσεις μια στολισμένη κορδέλα που θα κάνει πάταγο Αν θέλεις η κορδέλα σου να έχει λουλούδια, σχεδιάκια, φτερά, κρίκους, στολίδια κάθε λογής μέχρι και πέτρες τότε πες ναι στο vintage λουκ.

Η λεπτή στολισμένη κορδέλα : κατά μήκος του μετώπου σαν στέμμα είναι και αυτή ένα ακόμη τρεντ που θα λατρέψεις. Ιδανική για τις βραδινές σου εξόδους, η κορδέλα-κόσμημα, θα σε κάνει να λάμπεις!

Τουρμπάνια τριγύρω πολλά : το τουρμπάνι το καλοκαίρι γίνεται το must αξεσουάρ σου και σε συντροφεύει από το πρωί στην παραλία μέχρι το βράδυ στο ποτό και αναβαθμίζει το στιλ σου!

 source: womenonly.gr

Άγχος... έξω από εδώ !!!

Άγχος. Μέρος της καθημερινότητας μας δυστυχώς. Τι μπορούμε να κάνουμε όμως για να το διώξουμε έστω και για λίγο από την ζωή μας;

Φανταστείτε το ακόλουθο σενάριο: Είναι Δευτέρα, το ξυπνητήρι δεν έχει χτυπήσει στην ώρα του, όλο το Σαββατοκύριακο τσακωνόσασταν με το έτερο ήμισυ, το γάλα στο ψυγείο έχει λήξει, φεύγετε για το γραφείο χωρίς καφέ και το αυτοκίνητο δεν ξεκινάει. Όταν επιτέλους φτάνετε στο γραφείο, ο διευθυντής αφήνει στο γραφείο σας ένα επείγον project που πρέπει να ολοκληρωθεί άμεσα κι εσείς αισθάνεστε το στρες να χτυπάει κόκκινο. Θα ήταν πολύ χρήσιμο να ηρεμούσατε με όλες τις συμβουλές που ακούμε κατά καιρούς: ένα ζεστό μπάνιο, μια απόδραση το Σαββατοκύριακο κ.ο.κ. 

Τι κάνετε όμως όταν έχετε μόνο 5 λεπτά;

Παρακολουθήστε ένα αστείο βίντεο.

Πραγματικά είναι πολύ δύσκολο να παραμείνετε αγχωμένοι όταν γελάτε με την ψυχή σας. Αν γνωρίζετε ότι κάποιο συγκεκριμένο βίντεο, ανέκδοτο ή φωτογραφία σάς κάνει να ξεκαρδίζεστε απ’ τα γέλια, μη διστάσετε να το αναζητήσετε. Θα δείτε ότι μετά από αυτό το 5λεπτο γέλιου θα επιστρέψετε στην εργασία σας (ή σε ό,τι άλλο σας προκαλεί τόσο άγχος) πιο δυνατοί κι έτοιμοι να αντιμετωπίσετε τις δυσκολίες.

Κάντε μια γρήγορη βόλτα

Ακόμη κι αν έχετε στη διάθεσή σας μόνο 5 λεπτά, πηγαίνετε μια σύντομη βόλτα, έστω κι αν είναι από το υπνοδωμάτιο στον κήπο. Το ζητούμενο είναι να απομακρυνθείτε από την πηγή του άγχους σας και να ηρεμήσετε. Λίγα λεπτά ηρεμίας είναι το μόνο που χρειάζεστε για να βάλετε τις σκέψεις σας σε μια σειρά.

Τούρτα παγωτό με μωσαϊκό

Ωωωωωω ναι, call me ...paradise!!!!! reine


Μία συγκλονιστική συνταγή που θα ξετρελάνει τους πάντες. Πλούσια βάση μωσαϊκού με αφράτο παγωτό βανίλιας. Η επικάλυψη κάνει τη διαφορά!

Υλικά

·         Για τη βάση

·         125 γραμμ. μαργαρίνη ή βούτυρο

·         4 κ.σ. κακάο

·         200 γραμμ. (1/2 κουτί)ζαχαρούχο γάλα

·         25 (3/4 του πακέτου)μπισκότα πτι μπερ

·         4 κ.σ. κονιάκ

·         Για το παγωτό

·         250 γραμμ. (1 κουτί) φυτική σαντιγί

·         400 γραμμ. (1 κουτί)ζαχαρούχο γάλα

·         400 γραμμ. (1 κουτί)εβαπορέ γάλα

·         1 βανίλια

·         100 γραμμ. μικρά γεμιστά μπισκότα σοκολάτας θρυμματισμένα

·         Για τη γαρνιτούρα

·         100 γραμμ. φουντούκια ψημένα

·         100 γραμμ. λιωμένη κουβερτούρα

Εκτέλεση:

Για τη βάση:

 Βάζουμε σε κατσαρόλα το βούτυρο, να λιώσει σε χαμηλή φωτιά, προσθέτουμε το κακάο και το ζαχαρούχο γάλα, τα ανακατεύουμε και τα αποσύρουμε από τη φωτιά. Προσθέτουμε τα μπισκότα θρυμματισμένα και το κονιάκ. Τα ανακατεύουμε καλά. Στρώνουμε το μείγμα σε φόρμα δαχτυλίδι 28 εκ. (μεγάλη). Παγώνουμε τη φόρμα στην κατάψυξη.

My summer make up

Οι σκιές, η μάσκαρα, το μέικ απ, τα πινέλα, τα λιπ γκλος και τα ρουζ έχουν εποχή. 

Συντονίστε τα με ακρίβεια με τη θερμοκρασία και το συνολικό προφίλ σας για να μπορέσετε να δημιουργήσετε ένα ασφαλές, chic και long lasting μακιγιάζ.

• Θυμηθείτε πως το καλοκαίρι… less is best! Όσο πιο φρέσκο φαίνεται το πρόσωπό σας τόσο το καλύτερο. Αναδείξτε τη λαμπερή επιδερμίδα απλώνοντας με ένα φαρδύ πινέλο μια διάφανη πούδρα λάμψης αντί για ένα βαρύ φον ντε τεν. Έτσι, θα αποφύγετε όταν ιδρώνετε να φαίνεται πως λιώνει το μακιγιάζ. 

• Κάντε ένα τρικ επιστρατεύοντας δύο μπρονζέ πούδρες, μια ματ και μια shimmering. Απλώστε σε όλο το πρόσωπο τη ματ και ταμπονάρετε από πάνω την ιριδίζουσα στα κινητά βλέφαρα, στα μήλα, στους ώμους και το λαιμό.

• Για ένα hot look στο πρόσωπο επιβάλλεται ένα λαμπερό λιπ γκλος. Επιλέξτε μια juicy long lasting υφή σε κοραλί, μπεζ ή ροζ απόχρωση την οποία θα απλώσετε με ένα ειδικό πινέλο πάνω στα χείλη εστιάζοντας κυρίως στο κέντρο τους.

• Δοκιμάστε μια διακριτική ιριδίζουσα σκιά σε μπεζ χρώμα ακριβώς κάτω από το τόξο των φρυδιών και πάνω στο κόκαλο της περιοχής προκειμένου να δώσετε έμφαση στο βλέμμα.

Super νέο! Η ηλιοθεραπεία... αδυνατίζει!!!

Γύρισα από την παραλία, έφαγα ένα γεμάτο πιάτο φαγητό, ένα παγωτό μετά - έτσι για δροσιά, χεχεχε- αλλά....δεν ανησυχώ για τις θερμίδες, καθώς η ηλιοθεραπεία κάνει τα μαγικά της και στο αδυνάτισμα!!! Διαβάστε και...χαμογελάστε!!! {Βέβαια, μη το παρακάνουμε με τον ήλιο και μην ξεχνάμε ποτέ τη τριάδα sos: καπέλο, αντηλιακό, γυαλιά!} reine

Ο ήλιος μπορεί να έχει την "σκοτεινή" του πλευρά και να εγκυμονεί κινδύνους για το δέρμα και την υγεία, είναι όμως και πηγή ευεξίας, τρόπος να διώξεις τις κακές σκέψεις και την πεσμένη διάθεση. Όλα αυτά συνοψίζονται σε μια και μόνη λέξη. Βιταμίνη D! 

Είναι η βιταμίνη του ήλιου η οποία παράγεται στον οργανισμό από την έκθεσή του στις ακτίνες του. Σαν γνήσια "κόρη" του, μπαίνει στον οργανισμό και τον "φωτίζει", τον δυναμώνει και τον βοηθά να χάσει κιλά.

ΒΙΤΑΜΙΝΗ D ΚΑΙ ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ

Η διαιτολόγος-διατροφολόγος Εύα Καφετζή εξηγεί πως η θαυματουργή βιταμίνη σε συνδυασμό με ένα ισορροπημένο διαιτολόγιο θα σε φέρει πολύ πιο γρήγορα στα κιλά που θέλεις. Φαντάσου έναν σύμμαχο που θα ξεμπλοκάρει τον οργανισμό σου και θα κάνει τη δίαιτα να πιάσει τόπο πιο γρήγορα και αποτελεσματικά.

"Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα που διεξήχθη στις Η.Π.Α στο πανεπιστήμιο της Μινεσότα, η αυξημένη πρόσληψη βιταμίνης D σε συνδυασμό με ασβέστιο και με διατροφή περιορισμένων θερμίδων επαύξησε την απώλεια βάρους" εξηγεί η κα Καφετζή. Μάλιστα από ό, τι φαίνεται με τη βοήθεια της βιταμίνης D, όχι μόνο θα χάσεις περισσότερο βάρος αλλά θα στοχεύσεις και στην δύσκολη περιοχή της κοιλιάς και το κοιλιακό λίπος. Εκεί ακριβώς που σε ενοχλεί δηλαδή.

ΝΑ ΒΓΩ Ή ΝΑ ΜΗΝ ΒΓΩ ΣΤΟΝ ΗΛΙΟ;

Λατρεύεις την ηλιοθεραπεία και παράλληλα θέλεις να χάσεις και κιλά; Όλα οκ τότε! Έλα όμως που φοβάσαι - και με το δίκιο σου - να καθήσεις στον ήλιο με τις ώρες; Η υπεριώδης ακτινοβολία και ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια του μεσημεριού είναι πολύ επικίνδυνη για την υγεία και συνδέεται άμεσα με την εμφάνιση καρκίνου του δέρματος. Έτσι ακόμη και στην Ελλάδα που ο ήλιος μας προσφέρεται απλόχερα παρατηρούνται γενικά χαμηλά επίπεδα της βιταμίνης στους ανθρώπους. 

Μουσικές διαδρομές με... το τραγούδι του Λουκάνικου!

Ένα τραγούδι διαφορετικό, επίκαιρο και εμπνευσμένο από το πιο famous πλέον σκύλο της Ελλάδας! Ένα video... για πολλά Like!!! Enjoy!

"Είχε και στο χωριό σου ... sushi ?" :)

"-Πάμε για sushi?" σου προτείνουν...κι εσύ ξεροκαταπίνεις γιατί ούτε έχεις ξαναφάει, ούτε ξέρεις πως το ζητάς, ούτε πως τρώγεται και φυσικά ούτε πιστεύεις πως θα σου αρέσει!!! Πριν βιαστείς να πεις "-Μπα, ευχαριστώ, δεν πεινάω" ... ενημερώσου εδώ για τα βασικά και την επόμενη φορά θα είσαι εσύ που θα πεις..."-Πάμε για...νιγκίρι?" :)   reine

SUSHI και ... οδηγός επιβίωσης :

Δεν αποτελείται πάντα από ωμό ψάρι, όπως πολλοί νομίζουν. Αν μπορούσαμε να δίναμε ορισμό θα λέγαμε ότι είναι «ρύζι με ξίδι (από ρύζι) και γέμιση ή επικάλυψη από ωμό, μαγειρεμένο ή μαριναρισμένο ψάρι, όστρακο, λαχανικό ή αβγό».

Τρώγεται σαν σνακ, ορεκτικό ή και κυρίως πιάτο.

Τα κυριότερα είδη του είναι μάκι, νιγκίρι, φούτον μάκι, τεμάκι, inside-out, γκούνκαν μάκι.

Το Μάκι είναι το κλασικό ρολό σούσι. Εξωτερικά είναι τυλιγμένο με φύκι και περιέχει ρύζι και διάφορα λαχανικά, ψάρια ή συνδυασμό.

Το Φούτον μάκι είναι Mάκι σε μεγαλύτερο μέγεθος.

Το Γκούνκαν μάκι είναι ρολό από μάκι που είναι γεμάτο με ρύζι στα τρία τέταρτα και στην κορυφή είναι γεμισμένο με μπρικ ή αβγά αχινού.

Το Νιγκίρι είναι η πιο διάσημη εκδοχή του σούσι. Ένα χοντρό δάχτυλο από ρύζι που είναι καλυμμένο με ωμό ή μαριναρισμένο ψάρι με λαχανικά ή τόφου. Βουτήξτε τη μία άκρη στη σόγια και βάλτε στο στόμα πρώτα την πλευρά που έχει βουτηχτεί.

Συμβουλές για την παρασκευή σούσι:

·         Κατά την παρασκευή του σούσι φροντίζουμε όλα τα σκεύη της κουζίνας που θα χρησιμοποιήσουμε, όπως και ο πάγκος να είναι πεντακάθαρα

·         Αποφεύγουμε τη συχνή επαφή του ωμού ψαριού με τα χέρια γιατί χάνει τη φρεσκάδα του

·         Πρέπει να είμαστε βέβαιοι ότι το ψάρι που θα χρησιμοποιήσουμε είναι ολόφρεσκο

·         Προσοχή! δεν γίνεται ποτέ σούσι με κατεψυγμένο ψάρι

source: lovecooking.gr

article: reinegr.blogspot.com

Γκρινιάξτε ... κάνει καλό!

Eπιτέλους!!! Μια έρευνα που δικαιώνει τους απανταχού γκρινιάρηδες!!! Διαβάστε το άρθρο και μετά...γκρινιάξτε ελεύθερα :) reine

Είστε γκρινιάρηδες; Καλά κάνετε! Σύμφωνα με μία νέα μελέτη, η γκρίνια σάς κάνει καλό! Η μελέτη, την οποία πραγματοποίησε ένας αυστραλός ψυχολόγος ο οποίος μελετά τα συναισθήματα, έδειξε πως η γκρίνια μάς κάνει να σκεφτόμαστε πιο καθαρά. Στην πραγματικότητα, όσοι γκρινιάζουν και είναι συχνά - πυκνά κακόκεφοι λαμβάνουν καλύτερες αποφάσεις και είναι λιγότερο εύπιστοι.

«Αν και η ευθυμία ευνοεί τη δημιουργικότητα, η κακοκεφιά και η γκρίνια τρέφουν την προσοχή και την επιφυλακτικότητα», δήλωσε ο καθηγητής Τζο Φόργκας, από τη Σχολή Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου της Νέας Νότιας Ουαλίας, στο «Αυστραλιανό Περιοδικό Επιστήμης». Και εξήγησε πως ένας γκρινιάρης μπορεί να αντιμετωπίσει καλύτερα απ' ό,τι ένας εύθυμος τις δύσκολες καταστάσεις, γεγονός το οποίο σχετίζεται με τον τρόπο με τον οποίο «ο εγκέφαλός του επεξεργάζεται τις πληροφορίες».

«Η μελέτη μας υποδηλώνει πως η καλή ψυχική διάθεση ευνοεί τη δημιουργικότητα, την ευρύτητα της σκέψης, τη συνεργασία και την ευστροφία, αλλά η κακή μας κάνει πιο προσεκτικούς, μας ωθεί να σκεφτόμαστε περισσότερο και να παρατηρούμε με μεγαλύτερη προσήλωση τον γύρω κόσμο», εξήγησε ο δρ Φόργκας.

Προγενέστερες εργασίες του έχουν δείξει πως ανάλογη επίδραση ασκούν πάνω μας και οι καιρικές συνθήκες: οι βροχερές, μουντές μέρες οξύνουν τη μνήμη, ενώ οι ηλιόλουστες μάς κάνουν να ξεχνάμε _ ίσως διότι τελικά όταν νιώθουμε καλά, γινόμαστε λίγο... χαζοχαρούμενοι!

source: ΤΑ ΝΕΑ Ένθετο Υγεία

Τα ευρώ δεν περισσεύουν ; Επιστροφή...στο σπίτι!

Σε καιρούς κρίσης, όπως αυτούς που διανύουμε, οι αλλαγές είναι ραγδαίες. Σε μια χώρα με συμπεριφορές που προσδιορίζονται πλέον απόλυτα από το παραμικρό ευρώ, η καθημερινότητα έχει ανάγκη τους δικούς της κανόνες. Σε ένα τέτοιο πλαίσιο νέοι όροι έρχονται να υπογραμμίσουν, να περιγράψουν ή ακόμα να θέσουν νέους όρους του lifestyle.

Το "homedugence" (βγαλμένο από τις λέξεις "home" και "indulgence") υποδηλώνει την καλοπέραση μέσα στο σπίτι, η οποία φαίνεται να είναι και το next big thing! Ο προσωπικός χώρος ξεφεύγει από τους μίζερους συνειρμούς του "cocooning" και εμπεριέχει μια πιο δυνατή χρήση και εκμετάλλευσή του τόσο για ψυχαγωγία όσο και για οικονομία. Με λίγα λόγια μιλάμε για ποικίλους τρόπους προκειμένου να διατηρηθεί η ποιότητα της καθημερινότητας με πιο μικρούς οικονομικούς πόρους.

Μαγειρική με φίλους, internet, dvds, karaoke, διάβασμα βιβλίου, γυμναστική μέσα στο σπίτι, προσωπική περιποίηση με μάσκες και μασάζ, κηπουρική, διακόσμηση... είναι μερικές μόνο από τις δραστηριότητες που μπορείτε να κάνετε μέσα στο προσωπικό σας χώρο, να συσφίξετε τις σχέσεις με κοντινά πρόσωπα και να κάνετε μια καλή δόση οικονομίας! Επενδύστε στο χώρο του σπιτιού και περάστε ποιοτικό χρόνο μόνοι σας, με το σύντροφο ή με τους αγαπημένους φίλους.

source: queen.gr

Μουσικές διαδρομές με ... Rock`N`Roll Queen

Καλό μήνα σε όλους μας !!! Καλό καλοκαίρι και επίσημα!!!  Για να το γιορτάσουμε ... ας ροκάρουμε ελαφρώς! Kisses