Το ζώδιο του μήνα

Ζώδιο του μήνα : Καρκίνος  21 Ιουνίου - 22 Iουλίου

Μήνας των γενεθλίων σας και η προσωπική σας ακτινοβολία, κρατάει την πρώτη θέση στο βάθρο των αστρολογικών αγώνων. Με το εξάγωνο του Δία από τον Ταύρο, εσείς του πρώτου δεκαήμερου αισθάνεστε πιο ανάλαφροι από τους υπόλοιπους, οι οποίοι ακόμα δεν έχουν καταφέρει να ισιώσουν την πλάτη από την κύρτωση.

Για να έρθουμε όμως στο αναπόφευκτο, ο μήνας δεν μοιράζει ανακουφιστικές λύσεις και συνταγές, αφού συνοδεύεται από μία έκλειψη την 1η Ιουλίου στο ζώδιό σας, η οποία σας επηρεάζει άμεσα και ποικιλοτρόπως.

Οι γεννημένοι προς το τέλος του πρώτου δεκαήμερου και αρχές του δεύτερου, θα βιώσουν εντονότερα όσα οι άλλοι θα βιώσουν λιγότερο!

Οι διαθέσεις σας χρειάζονται ιδιαίτερη προσοχή, με πρώτη την κυκλοθυμία, που αυτό το διάστημα δεν παλεύεται ούτε από εσάς, ούτε από τους άλλους. Οι σχέσεις σας θα χτυπηθούν σαν χταπόδια όχι για να μαλακώσουν φυσικά, αλλά για να πάρουν τη μορφή που επιβάλλει η μέχρι τώρα συχνή αμφισβήτηση και αμφιβολία. Συγκρούσεις και πιθανές ρήξεις θα απασχολήσουν πολλούς, γι αυτό μην απασφαλίσετε το συναισθηματικό εκρηκτικό μηχανισμό.

Ό, τι συμβεί τώρα στη σχέση σας, θα έχει διάρκεια πολλούς μήνες και το ξεκαθάρισμα θα γίνει οριστικό. Τα θέματά σας είναι πολλά και προς πάσα κατεύθυνση και όλα ξεκινούν από τη δική σας κακή ψυχολογία. Η Αφροδίτη έως τις 3/7 σας δημιουργεί την τάση να κατανοήσετε πολλούς και πολλά. Από τις 4/7 όμως, θα βρίσκεται στο ζώδιό σας με καθόλου ευχάριστες συνδιαλλαγές με Κρόνο, Ουρανό και Πλούτωνα έως τις 15/7, γεγονός που θα σας μελαγχολήσει κάτω από μια ανικανοποίητη αίσθηση. Μην καταφύγετε στο χρονοντούλαπο για να ανασύρετε άχρηστες αναμνήσεις, που δεν θα βοηθήσουν στην ισορροπία που χρειάζεστε.

H σχέση του καπνίσματος με την απώλεια βάρους

Σύμφωνα με μία καινούρια έρευνα, όλο και περισσότερα κορίτσια έχουν σαν πρότυπο τα διεθνή top models και ειδικά εκείνες με υπερβολικά αδύνατο σωματότυπο όπως η Kate Moss.

Το παράξενο δεν είναι αυτό, αλλά οι συνήθειες που αναπτύσσουν τα νεαρά κορίτσια προκειμένου να μοιάσουν στα είδωλά τους, καθώς οι μελέτες δείχνουν πως η εμμονή με το βάρος συνδέεται άμεσα με το κάπνισμα.

Πιο συγκεκριμένα, ο Dr. Kaori Honjo, λέει μεταξύ άλλων:

«πρόκειται για την πρώτη έρευνα που εξετάζει τη σημασία του να είναι κανείς λεπτός και κατά πόσο επηρεάζει τη συμπεριφορά του. Σχετικά με το κάπνισμα, υπάρχει η πιθανότητα ένα κορίτσι να πιστεύει ότι το κάπνισμα προωθεί τη μείωση βάρους γι' αυτό και να εθίζεται σε αυτήν την επιβλαβή συνήθεια. Μέσω της δίαιτας και του καπνίσματος, τα σύγχρονα κορίτσια δείχνουν να πιστεύουν πως μπορούν να ελέγξουν το βάρος τους, κάτι πολύ εσφαλμένο. Άλλη άποψη που υπάρχει υποστηρίζει πως το κάπνισμα συγκαταλέγεται σε μία ευρύτερη γκάμα ανθυγιεινών συνηθειών, γι' αυτό και θα πρέπει να εντείνουμε τα προγράμματα που ενημερώνουν και προστατεύουν την υγεία των νεαρών ατόμων».

Αγαπήστε το σώμα σας, βελτιώστε τις διατροφικές σας συνήθειες και ενημερωθείτε για τις βλαβερές συνέπειες του καπνίσματος προτού υιοθετήσετε κάποιο από τα παραπάνω μοτίβα συμπεριφοράς.

source: queen.gr

Μουσικές διαδρομές με ... Σάκη στα βραβεία ΜAD

Τιιι έπαθα βραδιάτικα!!! Και να πεις πως είμαι και καμιά πιπίνα! (χμμμμ, όχι και τόσο δηλαδή) ... Εκεί που χάζευα ΤV... έπεσα πάνω στα βραβεία MAD και πιο συγκεκριμένα...στην εμφάνιση του SAKIS! :)

 Τα λόγια είναι περιττά!

Όταν ο Θεός ... έπλασε τον Σάκη....απολαύστε!

Σορτς...our friend !

 Σορτς... το απόλυτο ρούχο του καλοκαιριού! 


  


 

Αθάνατα και διαχρονικά, τα σορτς εμφανίζονται κάθε σεζόν σε νέα χρώματα, μήκη και υφάσματα, αλλά παραμένουν πρωταγωνιστές της γκαρνταρόμπας του καλοκαιριού. Κάποιες τα φοράνε με μανία, ενώ άλλες τα φοβούνται -είτε λόγω ηλικίας είτε λόγω... έλλειψης καλλίγραμμων ποδιών! 

 

 


 

 




              



 



article: reinegr.blogspot.com

Μεταβολισμός ... σε ρύθμιση τώρα!

Μπορεί ο μεταβολισμός να εξαρτάται από τον γενετικό παράγοντα, την ηλικία ή το φύλο αλλά όποια κι αν είναι η γενετική σας μοίρα, έχετε τη δυνατότητα να ρυθμίσετε εκ νέου τον μεταβολισμό σας. Έτσι θα καίει περισσότερες θερμίδες και εσείς θα χάσετε βάρος πιο εύκολα.



1. Τρώτε συχνά
Με το να στερείτε το φαγητό από τον οργανισμό σας επιβραδύνετε τον μεταβολισμό σας καθώς το σώμα σας προσπαθεί να αντισταθμίσει τη μειωμένη λήψη τροφής ελαττώνοντας το ρυθμό με τον οποίο την καίτε. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα ο μεταβολικός σας ρυθμός να πέσει κατά 15-20%. Εάν κάνετε δίαιτα η καλύτερη στρατηγική είναι να μη λαμβάνετε ποτέ λιγότερες από 1.200 θερμίδες την ημέρα.
2. Δυναμώστε τους μυς σας
Πρόσφατες έρευνες έχουν δείξει ότι ένα κιλό μυών καίει περίπου μεταξύ 28 και 100 θερμίδες τη μέρα ενώ ένα κιλό λίπους δεν καίει τίποτα. Όσο περισσότερο αυξήσετε τη μυϊκή σας μάζα τόσο περισσότερη ενέργεια θα χρησιμοποιεί το σώμα σας και τόσο περισσότερες θερμίδες θα καίτε κατά τη διάρκεια της ημέρας. Προσπαθήστε λοιπόν να εντάξετε 2 – 3 φορές την εβδομάδα στο πρόγραμμα γυμναστικής σας κάποιες ασκήσεις με βάρη.
3. Κοιμηθείτε 8 ώρες
Σύμφωνα με μια έρευνα του πανεπιστημίου του Σικάγο, τα χρόνια προβλήματα ύπνου επηρεάζουν τον τρόπο με τον οποίο μεταβολίζονται οι υδατάνθρακες, με συνέπεια την αυξημένη πείνα και την επιβράδυνση του μεταβολισμού. Όταν προσπαθείτε να χάσετε βάρος η έλλειψη ποιοτικού ύπνου θα παρεμποδίσει την προσπάθειά σας.
4. Τρώτε αρκετές πρωτεΐνες
Οι μύες αποτελούνται βασικά από πρωτείνη. Έτσι, χωρίς την απαραίτητη λήψη πρωτεϊνών σημειώνεται απώλεια μυϊκού ιστού. Χρειάζεστε τουλάχιστον 1 γραμμάριο πρωτεΐνης ανά κιλό βάρους κάθε μέρα. Για μια γυναίκα 65 κιλών αυτό μεταφράζεται σε 65 γραμμ. πρωτείνης. Αν τρώτε για παράδειγμα δημητριακά και γάλα για πρωινό, ένα σάντουιτς με γαλοπούλα και τυρί και ένα κυπελλάκι γιαούρτι για γεύμα ή ένα ποτήρι γάλα το βράδυ θα πετύχετε το στόχο σας.

Σορμπέ με φράουλες!

Η ξαδέρφη Tomi φάνηκε κατενθουσιασμένη με το συγκεκριμένο σορμπέ... "τέλειο και πανεύκολο" δήλωσε! Φυσικά δεν έχουμε λόγο να μην την πιστέψουμε και γι'αυτό η συνταγή φιγουράρει ήδη στο blog!   reine

Εκτέλεση:

Διαλέγουμε φράουλες ώριμες, κατακόκκινες και σφιχτές. Τις πλένουμε καλά, αφαιρούμε το κοτσάνι και τις κόβουμε σε κομμάτια. Τις αλέθουμε στο μπλέντερ. Προσθέτουμε το χυμό λεμονιού. Ρίχνουμε τη ζάχαρη με το νερό σε κατσαρολάκι και τα βάζουμε να βράσουν.

Ανακατεύουμε το σιρόπι μέχρι να πάρει βράση. Από τη στιγμή που θα αρχίσει ο βρασμός, το αφήνουμε 3΄ ακόμα, σταματώντας το ανακάτεμα. Το αφήνουμε να κρυώσει. Αφού κρυώσει καλά ρίχνουμε το σιρόπι και το λεμόνι στις πολτοποιημένες φράουλες. Ανακατεύουμε το μείγμα με σύρμα και αν έχουμε παγωτομηχανή το χτυπάμε να παγώσει και να σφίξει. Αλλιώς το αφήνουμε στην κατάψυξη μέχρι να σφίξει ελαφρά και το χτυπάμε με το μίξερ χειρός για να αφρατέψει.

Επαναλαμβάνουμε αυτήν τη διαδικασία 2-3 φορές ακόμα, μέχρι να παγώσει τελείως το σορμπέ. Όσο πιο πολλές φορές επαναλάβουμε το χτύπημα τόσο πιο αφράτο θα γίνει το σορμπέ.

 tip:

Όταν φτιάχνουμε σιρόπι ανακατεύουμε τα υλικά μέχρι να έρθει το σιρόπι σε σημείο βρασμού. Μόλις αρχίσει να βράζει δεν ανακατεύουμε ξανά γιατί θα κρυσταλλιάσει.

source: argiro.gr

Μοναδικό!!! Οι σκύλοι διαβάζουν το μυαλό μας!

Μπορεί ο σκύλος σας να διαβάσει το μυαλό σας; Με αυτόν τον - όχι ιδιαιτέρως επιστημονικό- τίτλο μια μελέτη αμερικανών ερευνητών αποδεικνύει για πρώτη φορά ότι ο «καλύτερος φίλος του ανθρώπου» έχει μια έμφυτη ικανότητα να «διαβάζει» την έκφραση του προσώπου μας.

Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου της Φλόριδας με επικεφαλής τη Μονίκ Ουντέλ θέλησαν να εξετάσουν πώς οι σκύλοι ανταποκρίνονται στην προσοχή που τους δείχνει ένας άνθρωπος _ κάτι το οποίο αποτελεί τη βάση του τρόπου με τον οποίο μαθαίνουν ή αντιδρούν στην ανθρώπινη συμπεριφορά.

Σύμφωνα με τα συμπεράσματα της έρευνάς τους, η οποία δημοσιεύτηκε στη δικτυακή επιστημονική επιθεώρηση «Learning & Behavior», τα ζώα λειτουργούν με «οδηγό» έναν συνδυασμό ο οποίος περιλαμβάνει τις προηγούμενες εμπειρίες τους, το γενικότερο πλαίσιο της κάθε κατάστασης αλλά και διάφορες ενδείξεις μέσω των οποίων αντιλαμβάνονται τις διαθέσεις και τη συμπεριφορά μας. Αυτή η τελευταία αντίληψη είναι, όπως ανακάλυψαν, «γραμμένη» στα γονίδιά τους.

Σκύλοι και λύκοι

Για να διερευνήσουν κατά πόσον η ικανότητα των σκύλων να ερμηνεύουν τις διαθέσεις και τη συμπεριφορά μας είναι έμφυτη ή αν την αποκτούν κατά τη διάρκεια της συμβίωσής τους μαζί μας οι ερευνητές συνέκριναν τις αντιδράσεις των σκύλων με αυτές των άγριων «εξαδέλφων» τους, των λύκων. Προκειμένου μάλιστα να εξετάσουν καλύτερα την επιρροή του περιβάλλοντος συμπεριέλαβαν δυο διαφορετικές ομάδες σκύλων _ ζώα που ζούσαν ως κατοικίδια και αδέσποτα ζώα που ζούσαν σε καταφύγια.

Οι επιστήμονες διεξήγαγαν δυο πειράματα στα οποία συνέκριναν τις επιδόσεις των ζώων στο να ζητούν φαγητό από ανθρώπους οι οποίοι έδειχναν ότι τα πρόσεχαν ή από ανθρώπους οι οποίοι ούτε καν τα κοίταζαν. Διαπίστωσαν για πρώτη φορά ότι, όπως οι εξημερωμένοι σκύλοι, οι άγριοι λύκοι έχουν επίσης την ικανότητα να ζητούν τροφή πλησιάζοντας τους ανθρώπους που τους έδειχναν προσοχή.

Αυτό, όπως σημειώνουν, αποδεικνύει ότι και τα δυο είδη μπορούν να προσαρμόζουν τη συμπεριφορά τους ανάλογα με αυτή των ανθρώπων. Επιπλέον τόσο οι λύκοι όσο και οι σκύλοι, έδειξαν ότι βελτιώνουν τις επιδόσεις τους με την εξάσκηση.

Black Forest Mousse...Κόλαση !

Τι το ήθελα το σερφάρισμα μεσημεριάτικα;;; Έπεσε το μάτι μου στην παρακάτω συνταγή και με το ζόρι κρατιέμαι από το να πάω στο super market, να αγοράσω τα υλικά και ...να την εκτελέσω (στην κυριολεξία) ! Για τους τυχερούς που έχουν και χρόνο και τα υλικά στο σπίτι, προτείνω να αφήσουν αμέσως ό,τι κάνουν και να ετοιμάσουν τη MOUSSE - ΚΟΛΑΣΗ !!!

Συστατικά

• 1 1/2 φλιτζάνι γάλα 1% (ή όσο χρειάζεται για τη δόση της κρέμας σοκολάτας)
• 1 πακέτο κρέμα σοκολάτας άνθρος αραβοσίτου στιγμής
• 240 γρ. σαντιγί

Μουσικές διαδρομές ... ΣΑΝ ΤΟΝ ΚΑΡΑΓΚΙΟΖΗ

Και κάτι διαχρονικό . . . και πόσο μάλλον επίκαιρο!!!
Ευχαριστούμε την Αγγελικούλα (φιλάααακια) που μας το πρότεινε ! 

Η γιορτή του πατέρα σήμερα !

Χρόνια πολλά daddo μου :)))) 

Ο πατέρας είναι ένα πρόσωπο που άλλαξε σημαντικά το ρόλο του μέσα στο χρόνο. Σήμερα, στο πλευρό μίας εργαζόμενης μητέρας βοηθά όσο και εκείνη στην ανατροφή των παιδιών. Ρόλοι μοιρασμένοι αλλά πάντα ο πατέρας στην Ελληνική οικογένεια αποτελεί το "πρότυπο" για τα παιδιά, ο στυλοβάτης της οικογένειας. Η γιορτή της μητέρας διάσημη και στον αντίποδα η γιορτή του πατέρα, όχι τόσο γνωστή αλλά πολύ σημαντική. 
Ημέρα του πατέρα σήμερα τρίτη Κυριακή του Ιουνίου και η google σήμερα αφιερώνει το Logo της στην άγνωστη αυτή γιορτή που επισκιάζεται από τη γιορτή της μητέρας.

 Η γιορτή του πατέρα ήταν ιδέα της Sonora Smart Dodd από την Ουάσιγκτον της Αμερικής, που, το 1910, εμπνευσμένη από τη γιορτή της μητέρας, θέλησε να τιμήσει τον πατέρα της Γουίλιαμ Τζάκσον Σμαρτ, βετεράνο του Αμερικανικού Εμφυλίου, που ανέθρεψε μόνος του τα 6 παιδιά της οικογένειας καθώς η σύζυγός του πέθανε στη γέννηση του 6ου παιδιού.

Η Παγκόσμια Ημέρα του Πατέρα πρωτογιορτάστηκε στις 19 Ιουνίου 1910 και έκτοτε γιορτάζεται κάθε τρίτη Κυριακή του Ιουνίου.

Μάλιστα, το 1966 ο Αμερικανός πρόεδρος Λίντον Τζόνσον υπέγραψε διάταγμα, σύμφωνα με το οποίο καθιερώθηκε η τρίτη Κυριακή του Ιουνίου ως Ημέρα του Πατέρα σε όλο τον κόσμο. Εξαίρεση αποτελεί η Αυστραλία όπου η μέρα του Πατέρα γιορτάζεται τον Σεπτέμβριο.

source: cretalive.gr